حکیم عمر عطاری01 نومبر 2021مضامین2207 Views
سرسوں کا ساگ وٹامن اے، بی، سی، ای اور کے سے بھرپور ہوتا ہے، جسم میں جاکر وٹامن اے، سی اور کے اینٹی آکسائیڈنٹس کا روپ اختیار کرکے فری ریڈیکلز سے لڑتے ہیں اور زہر
مزید »حکیم عمر عطاری18 اکتوبر 2021مضامین1370 Views
سال کے آخری مہینوں میں ایک پھل کافی زیادہ نظر آتا ہے جسے جاپانی پھل کے نام سے جانا جاتا ہے مگر اردو میں اسے املوک کا نام دیا گیا ہے، جبکہ انگلش میں persimmon کہ
مزید »حکیم عمر عطاری07 ستمبر 2021مضامین4983 Views
ایک خاتون مطب پر تشریف لائی اور الٹراساؤنڈ رپورٹ ساتھ لائی۔ گردوں میں سویلنگ تھی کوئی پتھری وغیرہ نہیں اور درد اتنا زیادہ کے ناقابل برداشت خاتون کا وزن زیادہ تھ
مزید »حکیم عمر عطاری02 جولائی 2021مضامین1512 Views
فرحت بخش پھل آم کھانے کے نتیجے میں مجموعی صحت پر حاصل ہونے والے بے شمار طبی فوائد میں سے چند مندرجہ ذیل ہیں:
غذائیت سے بھرپور
آم میں فیٹ، کولیسٹرول اور سوڈی
مزید »حکیم نیاز احمد ڈیال02 اپریل 2021مضامین1590 Views
معدے کی کارکردگی جتنی مثالی اور عمدہ ہوگی، ہماری صحت بھی اتنی ہی شاندار اور قابل رشک ہوگی۔ انسانی وجود کی صحت وتن درستی کا تمام تر انحصار متوازن خوراک اور نظام
مزید »حکیم عمر عطاری17 مارچ 2021مضامین1488 Views
آپ کرونا وائرس سے بچنے کی ممکنہ تدابیر سینکڑوں بار سن چکے ہوں گے لیکن کیا یہ ضمانت ہے آپ کو کرونا فلو نہیں ہوگا؟ ہرگز نہیں بہترین احتیاط کے باوجود بھی بہت ممک
مزید »حکیم عمر عطاری09 مارچ 2021مضامین3730 Views
سلاد پتے کا تعلق ہرے پتے دار سبز یوں کے گروپ سے ہے تمام سلادوں کے پودوں کا بادشاہ سلاد پتہ ہے اس کا ذکر ساڑھے چار ہزار سال قبل تعمیر کیے جانے والے مقبروں میں کن
مزید »حکیم عمر عطاری16 فروری 2021مضامین2543 Views
خشک کھجور کو چھوہارا کہا جاتا ہے جو نہ صرف قوت اور طاقت کا خزانہ ہے بلکہ کئی بیماریوں اور جسمانی مسائل میں نہایت مفید مانا گیا ہے۔ کھجور کو توانائی کا خزانہ کہا
مزید »حکیم عمر عطاری30 جنوری 2021مضامین1095 Views
مشینوں کی فراوانی نے اس دور کے انسان کو اس حد تک آرام طلب بنادیا ہے کہ اب ان کے بغیر زندگی گزارنا مشکل ہے جسمانی محنت نہ کرنے کے سبب تندرستی کو برقرار رکھنا ایک
مزید »حکیم عمر عطاری27 جنوری 2021مضامین1120 Views
محفوظ غذا ہماری صحت کی ضامن سبزیاں اور پھل کھانے والے افراد میں امراض قلب کا خطرہ کم پایا جاتا ہے ہے۔ ماہرین نے مناسب غذا کی جو تعریف کی ہے وہ کچھ اس طرح سے ہے
مزید »