55 سے 60 سال کے بعد زندگی کو سنبھالنے کے بجائے جینے پر توجہ دینی چاہیے۔ یاد رکھیں ایک انسان اس وقت تک بوڑھا نہیں ہوتا جب تک اس کی عقل و فہم کام کر رہی ہے اور دل

اپنی صحت کو ہمیشہ اولین ترجیح دیں، کیونکہ یہ آپ کا سب سے قیمتی اثاثہ ہے اس بات کا انتظار نہ کریں کہ بیمار ہوں گے تو پرہیز کریں گے اس وقت بہت دیر ہو چکی ہوگی۔ ا

کس مزاج میں کون سی غذا کھانا چاہئیے؟ حکمائے طب کے مطابق غذا کا فائدہ یا نقصان اس کی اقسام پر نہیں بلکہ مریض کے مزاج، مرض کی کیفیت اور اہم اعضاء کی حالت پر ہوتا

غذا کا ٹائم یا وقت (یعنی غذا کب کھائی جائے) ہمارا جسم ایک مشین کی طرح ہے جسے ہم کار یا گاڑی کے انجن سے تشبیہ دے سکتے ہیں۔ کار کا انجن جب صحیح ایندھن یعنی پٹرول

موٹاپا ہو یا اگر بھوک کم ہوجائے تو جسم کے کسی عضو میں رطوبت اور بلغم کی زیادتی ہو جاتی ہے جس سے عضو میں سکون اور سستی پیدا ہو جاتی ہے جس کے نتیجے میں حرارت اور

ایڈیما یا سوجن گرم موسم میں زیادہ نمایاں ہو سکتی ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ گرمی کے باعث خون کی نالیاں پھیلتی ہیں (یعنی کشادہ ہو جاتی ہیں)، جس سے جسم کا اپن

گوشت جو کہ اعلیٰ کوالٹی پروٹین سے بھرپور ہے۔ مناسب اور متوازن مقدار میں کھانے سے جو فوائد حاصل ہوتے ہیں شاید ہی کسی اور ذریعہ سے حاصل ہوتے ہوں۔ سالنوں کا بادشاہ

گرم اور خشک موسم میں بچوں میں نکسیر (ناک سے خون آنا) ایک عام مسئلہ ہوتا ہے، خاص طور پر ان علاقوں میں جہاں ہوا میں نمی کم ہو۔ ناک کی درمیانی درمیانی جھلی Nasal

اٹھراہ پہلے رحم کے متعلق کچھ پڑھتے ہیں۔ رحم ایک ناشپاتی کی شکل کا پٹھوں پر مشتمل عضو ہے جو خواتین کی پیڑو (pelvis) میں مثانے اور آنت کے درمیان واقع ہوتا ہے۔ یہ

سیلان الرحم، لیکوریا (Leucorrhea) فرج کی اندرونی تہ لیکٹیک تیزاب کی وجہ سے تیزابی خاصیت رکھتی ہے اور یہ بیماری پیدا کرنے والے جراثیم سے محفوظ رکھتی ہے جب اس کی