چھوہارے کے فوائد

Test 2

 خشک کھجور کو چھوہارا کہا جاتا ہے جو نہ صرف قوت اور طاقت کا خزانہ ہے بلکہ کئی بیماریوں اور جسمانی مسائل میں نہایت مفید مانا گیا ہے۔ کھجور کو توانائی کا خزا

مزید »

ضامنِ صحت ورزش

Test 2

مشینوں کی فراوانی نے اس دور کے انسان کو اس حد تک آرام طلب بنادیا ہے کہ اب ان کے بغیر زندگی گزارنا مشکل ہے جسمانی محنت نہ کرنے کے سبب تندرستی کو برقرار رکھنا ایک

مزید »

محفوظ غذا ہماری صحت

Test 2

محفوظ غذا ہماری صحت کی ضامن سبزیاں اور پھل کھانے والے افراد میں امراض قلب کا خطرہ کم پایا جاتا ہے ہے۔ ماہرین نے مناسب غذا کی جو تعریف کی ہے وہ کچھ اس طرح سے ہے

مزید »

کیلے کے فوائد

Test 2

کیلے کا نباتاتی نام Musa paradisiacaہے۔ یہ بھارت کے زیادہ تر علاقوں میں کاشت کیا جاتا ہے۔ بھارت میں  کیلا زیادہ پیدا ہوتا ہے کیلے کو ہندو پرساد دینے کے لئے

مزید »

گاجر

Test 2

گاجر کا مزاج  گرم تر درجہ دوم ہے اور یہ دیر ہضم ہے۔ کمیائی تجزیہ: پانی 7% پروٹین 85% نشاستہ 5% نمکیات 1% مختلف روغنی اجزاء 31% پائے جاتے ہیں حوالہ جات کے ل

مزید »

کینو محافظ صحت

Test 2

کہا جاتا ہے کہ دنیا کا سب سے بہترین کینو پاکستان میں ملتا ہے اور یہ ایسا غلط بھی نہیں۔ مالٹے کی اس قسم کا ذائقہ لوگوں کے دلوں کو خوب بھاتا ہے جب ہی تو ہر سال یہ

مزید »

سوپر فوڈ فار وٹامنز

Test 2

آج ہم ایسی خوراک کا ذکر کریں گے جو میرے نزدیک اس زمین پر بہترین فوڈز میں سے بلا مبالغہ اک فوڈ ہے، جس کو میں سوپر فوڈ فار وٹامنز کہتا ہوں اپنے مریضوں کو کھانے کے

مزید »

آشوبِ چشم

Test 2

موسم کی تبدیلی میں ہر ساتواں فرد بیماری کا شکار ہوسکتا ہے۔ آنکھیں قدرت کا انمول عطیہ ہیں۔ یہ نہ صرف انسانی شخصیت کو دید و نظارہ سے روشناس کراتی ہیں بلکہ کائنات

مزید »

دائمی نزلے سے چھٹکارا کیسے پائیں؟

Test 2

ہم میں سے اکثر دوستوں کو گلے کی خرابی، گلے میں خراش اور سفید رنگ کی رطوبت گلے میں گرنے کی شکایت کا سامنا رہتا ہے۔ عام زبان میں اسے کیرا پڑنا، یا دائمی نزلہ، بھی

مزید »

نیند محافظ قوت مدافعت

Test 2

جس طرح کسی بھی فرد کے پُرسکون رہنے کیلیے اس کے معاشی حالات کا بہتر ہونا نہایت اہم ہے۔ اسی طرح انسان کی صحت کے لئے نیند کا بہتر اور مکمل ہونا نہایت ضروری ہے۔ نین

مزید »